Тушеная поперечка с фасолью - рецепт для лентяев

в этом варианте блюдо серьезно проиграет во вкусовых качествах

Ингредиенты

Ингредиенты (на 1 порцию):

Говяжьи ребрышки (поперечка) – 200 г

Овощной бульон - по потребности

Лук – 1 шт.

Фасоль белая консервированная – 100 г

Масло подсолнечное – по потребности.

Лавровый лист – 1 шт.

Перец горошком – 6 шт.

Соль - по вкусу

Специи – по вкусу

Чеснок - 2 зуб.

Название ингредиента	Ккалорий на 100 г	Жиры на 100 г	Белки на 100 г	Углеводы на 100 г	Вес ингредиента г	Ккалорий г	Жиры г	Белки г	Углеводы г
Бульон овощной	5.0	0.1	0.2	0.9
Говядина	187.0	12.4	18.9	0.0
Говядина тушеная	232.0	18.3	16.8	0.0
Лук жареный	157,92	8,47	3,25	16,55
Лук репчатый	41.0	0.0	1.4	10.4
Фасоль белая	102.0	0.5	7.0	16.9
Фасоль варёная	123.0	0.5	7.8	21.5
Чеснок	143.0	0.5	6.5	29.9
Итого:
Количество порций В расчете на 1 порцию:

Количество просмотров: 6819

Сообщить об ошибке