Котанши (Забытый рецепт) - рецепт для лентяев

в этом варианте блюдо серьезно проиграет во вкусовых качествах

Ингредиенты

На 3-4 порции:

Мясо (говядина, свинина) – 500 г

Картошка – 500 г

Морковка – 1 шт.

Лук – 1-2 шт.

Болгарский перец - 1 шт

Помидоры в собственном соку – 1 банка (470 г)

Чеснок - 3 зуб. или по вкусу

Аджика - 1 ст.л. или по вкусу

Томатная паста - 1 ст.л.

Петрушка - 15 г

Укроп - 15 г

Кинза - 15 г

Сельдерей стебель – 1 шт.

Масло растительное – по потребности

Зеленый лук - 25 г

Сахар (по желанию) - 1 ч.л.

Соль – по вкусу

Лавровый лист - 1 шт.

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Название ингредиента	Ккалорий на 100 г	Жиры на 100 г	Белки на 100 г	Углеводы на 100 г	Вес ингредиента г	Ккалорий г	Жиры г	Белки г	Углеводы г
Аджика	59.0	3.7	1.0	5.8
Говядина тушеная	232.0	18.3	16.8	0.0
Картофель	80.0	0.4	2.0	18.1
Кинза	23.0	0.5	2.1	1.9
Лавровый лист	313.0	8.4	7.6	48.7
Лук зелёный	19.0	0.0	1.3	4.6
Лук репчатый	41.0	0.0	1.4	10.4
Масло растительное нерафинированное	899.0	99.0	0.0	0.0
Масло растительное рафинированное	899.0	99.0	0.0	0.0
Морковь	32.0	0.1	1.3	6.9
Перец красный сладкий	27.0	0.0	1.3	5.3
Петрушка	47.0	0.4	3.7	7.6
Сахар-песок	398.0	0.0	0.0	99.7
Сельдерей	12.0	0.1	0.9	2.1
Томатная паста	92.0	1.5	5.6	16.7
Томаты в собственном соку	24.0	0.5	1.2	3.6
Укроп	38.0	0.5	2.5	6.3
Чеснок	143.0	0.5	6.5	29.9
Итого:
Количество порций В расчете на 1 порцию:

Количество просмотров: 722

Сообщить об ошибке