Курица с картофелем и грибами в горшочке - рецепт для лентяев

в этом варианте блюдо серьезно проиграет во вкусовых качествах

Ингредиенты

На 2 порции:

Куриные ножки - 4 шт.

Картофель - 2 шт.

Морковь - 1 шт.

Лук - 1 шт.

Жареные грибы (по желанию) - 2 ст.л.

Бекон - 2 полоски

Плавленный сыр - 20 г

Растительное масло - по потребности

Чеснок - 2-3 зуб.

Стебли зелени (укроп, петрушка, кинза) - 1 пучек.

Мука - 1 ст.л.

Горчица дижонская - 1 ч.л.

Перец - по вкусу

Соль - по вкусу

Название ингредиента	Ккалорий на 100 г	Жиры на 100 г	Белки на 100 г	Углеводы на 100 г	Вес ингредиента г	Ккалорий г	Жиры г	Белки г	Углеводы г
Бекон	500.0	45.0	23.0	0.0
Грибное ассорти быстрозамороженное	20.0	0.8	2.2	0.7
Грибы Белые жареные	162.0	11.5	4.6	10.7
Грибы Портобелло свежие	26.0	0.2	2.5	3.6
Картофель	80.0	0.4	2.0	18.1
Картофель варёный	82.0	0.4	2.0	16.7
Кинза	23.0	0.5	2.1	1.9
Куриные окорочка	158.0	10.2	16.8	0.0
Лук жареный	157,92	8,47	3,25	16,55
Лук репчатый	41.0	0.0	1.4	10.4
Масло растительное нерафинированное	899.0	99.0	0.0	0.0
Масло растительное рафинированное	899.0	99.0	0.0	0.0
Морковь	32.0	0.1	1.3	6.9
Морковь варёная	25.0	0.3	0.8	5.0
Петрушка	47.0	0.4	3.7	7.6
Укроп	38.0	0.5	2.5	6.3
Чеснок	143.0	0.5	6.5	29.9
Итого:
Количество порций В расчете на 1 порцию:

Количество просмотров: 1158

Сообщить об ошибке