Лобио (Грузинская кухня) - рецепт для лентяев

в этом варианте блюдо серьезно проиграет во вкусовых качествах

Ингредиенты

Фасоль консервированная – ½ банки

Кинза – ¼ пучка

Хмели-сунели – ½ ч.л.

Уцхо сунели – ¼ ч.л. (по желанию)

Орехи грецкие – 2 ч.л.

Чеснок - 2 дольки

Масло подсолнечное – по потребности

Соль

Перец – по вкусу

Блюдо и так - проще некуда. Следуйте основному рецепту.

Подавать в холодном виде.

Название ингредиента	Ккалорий на 100 г	Жиры на 100 г	Белки на 100 г	Углеводы на 100 г	Вес ингредиента г	Ккалорий г	Жиры г	Белки г	Углеводы г
Аджика	59.0	3.7	1.0	5.8
Грецкий орех	654.0	65.2	15.2	7.0
Кинза	23.0	0.5	2.1	1.9
Лук репчатый	41.0	0.0	1.4	10.4
Масло подсолнечное	899.0	99.9	0.0	0.0
Перец красный молотый	21.0	0.3	0.7	4.6
Перец чёрный молотый	251.0	3.3	10.4	38.7
Фасоль варёная	123.0	0.5	7.8	21.5
Фасоль красная	93.0	0.3	8.4	13.7
Хмели-сунели	417.0	40.0	5.0	10.0
Чеснок	143.0	0.5	6.5	29.9
Итого:
Количество порций В расчете на 1 порцию:

Количество просмотров: 4911

Сообщить об ошибке