Закуска русская с сельдью типа канапе - рецепт для лентяев

в этом варианте блюдо серьезно проиграет во вкусовых качествах

Ингредиенты

На 3 порции:

Хлеб черный (серый) - 6 ломтей

Картофель варёный - 1 шт.

Яйцо варёное - 1 шт.

Селёдка - 6 кусочков

Лук мелко нарезанный - 6 ч.л.

Масло сливочное - по потребности.

Название ингредиента	Ккалорий на 100 г	Жиры на 100 г	Белки на 100 г	Углеводы на 100 г	Вес ингредиента г	Ккалорий г	Жиры г	Белки г	Углеводы г
Картофель варёный	82.0	0.4	2.0	16.7
Лук красный	42.0	0.0	1.4	9.1
Лук репчатый	41.0	0.0	1.4	10.4
Сельдь в растительном масле	301	26.5	16.4	-
Сельдь маринованная	192	12.6	16.5	3.4
Сельдь соленая	217	15.4	19.8	0.0
Хлеб Бородинский	208.0	1.3	6.9	40.9
Хлеб Дарницкий	206.0	1.1	6.6	41.0
Хлеб Ржаной	165.0	1.2	6.6	34.2
Хлеб Ржаной формовой	217.0	1.1	5.9	44.5
Яйцо куриное (вареное вкрутую)	160.0	11.6	12.9	0.8
Итого:
Количество порций В расчете на 1 порцию:

Количество просмотров: 384

Сообщить об ошибке