Постное овощное рагу - рецепт для лентяев

в этом варианте блюдо серьезно проиграет во вкусовых качествах

Ингредиенты

На одну порцию:

Свекла - 1 шт.

Картофель - 1 шт.

Лук - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Перец сладкий - 1 шт.

Стебель сельдерея - 1 шт.

Масло растительное - по потребности

Соль - по вкусу

Перец - по вкусу

Название ингредиента	Ккалорий на 100 г	Жиры на 100 г	Белки на 100 г	Углеводы на 100 г	Вес ингредиента г	Ккалорий г	Жиры г	Белки г	Углеводы г
Картофель жареный	192.0	9.5	2.8	23.4
Лук жареный	157,92	8,47	3,25	16,55
Масло кукурузное	899.0	99.9	0.0	0.0
Масло оливковое	898.0	99.8	0.0	0.0
Масло подсолнечное	899.0	99.9	0.0	0.0
Масло растительное нерафинированное	899.0	99.0	0.0	0.0
Морковь	32.0	0.1	1.3	6.9
Морковь пассерованная	127.0	10.2	0.9	8.5
Свекла	40.0	0.1	1.5	8.8
Свекла тушеная	106.0	5.5	2.7	12.2
Сельдерей	12.0	0.1	0.9	2.1
Итого:
Количество порций В расчете на 1 порцию:

Количество просмотров: 1694

Сообщить об ошибке