Тёплый салат из овощей-гриль - рецепт для лентяев

в этом варианте блюдо серьезно проиграет во вкусовых качествах

Ингредиенты

Кабачек - 1 шт.

Баклажан - 1 шт.

Болгарский перец - 2 шт.

Чеснок - 2-3 зуб. илил по вкусу

Помидоры черри - 10 шт.

Масло оливковое - по потребности

Масло кунжутное - 1 ч.л.

Лимон - 1/4 шт. (по желанию)

Перец - по вкусу

Соль - по вкусу

Название ингредиента	Ккалорий на 100 г	Жиры на 100 г	Белки на 100 г	Углеводы на 100 г	Вес ингредиента г	Ккалорий г	Жиры г	Белки г	Углеводы г
Баклажан	24.0	0.1	1.2	4.5
Кабачок	24.0	0.3	0.6	4.6
Кабачок жареный	88.0	6.0	1.1	6.7
Лимонный сок	16.0	0.1	0.9	3.0
Масло кунжутное	899.0	99.9	0.0	0.0
Масло оливковое	898.0	99.8	0.0	0.0
Перец зелёный сладкий	26.0	0.0	1.3	7.2
Перец красный сладкий	27.0	0.0	1.3	5.3
Помидор	20.0	0.2	0.6	4.2
Соус вустерский	78.0	0.1	1.0	18.5
Соус соевый Heinz	183.0	0.0	2.6	43.0
Итого:
Количество порций В расчете на 1 порцию:

Количество просмотров: 1890

Сообщить об ошибке