Сириал (кукурузные хлопья) с миндальным молоком
Группа поиска
Детская кухня
Диетические блюда для похудания
Здоровое питание
Кухня
Американская кухня
Автор
Неизвестен
Источник
Общепринятый рецепт
Блюдо, типичное для многих диет. Его калорийность не превышает 200 ккал. При этом не противное, с достаточно оригинальным вкусом. Не подразумевает никакой готовки - два ингредиента просто смешиваются перед употреблением.
| Оригинальный ингредиент | Оригинальный прием |
|---|---|
| Миндальное молоко вместо коровьего. | Кукурузные хлопья заливаются миндальным молоком. |
Ингредиенты
Сириал - 1/2 чашки
Миндальное молоко - 1/2 чашки
Как приготовить
Подготовить исходные ингредиенты. Желательно выбирать несладкие хлопья с минимальной калорийностью.
Хлопья выложить в губокую тарелку и залить миндальным молоком.
Кстати:
Это блюдо противопоказано людям с повышенной свертываемостью крови, склонностью к образованию тромбов и тем, у кого наблюдается тромбофлебит.Миндальное молоко не только диетический, но и очень полезный продукт. Всего один стакан позволяет восполнить недостаток витамина Е на 50%, витамина D на 25% и кальция на 30%.
Если в вашем городе нельзя купить этот продукт - его можно изготовить самим.
Польза кукурузных хлопьев весьма спорна, но мы и не собираемся включать их в свой рацион навечно.
Хлопья лучше начать есть сразу после заливки, не давая им размокнуть - так вкуснее.
