Постный фасолевый суп с перловкой по-монастырски - рецепт для лентяев

в этом варианте блюдо серьезно проиграет во вкусовых качествах

Ингредиенты

На 4-5 порций:

Суповая зажарка - 1 чашка

Помидоры соленые - 2 шт.

Перловка в пакетиках - 1/2 пакетика

Овощной бульон - 1.5 л

Фасоль белая - 1 банка (400 г)

Болгарский перец - 1 шт.

Масло растительное - по потребности

Огуречный рассол - по вкусу

Горчица - 1 ч.л.

Хрен - 1 ч.л.

Чеснок - 2 зуб. или по вкусу

Название ингредиента	Ккалорий на 100 г	Жиры на 100 г	Белки на 100 г	Углеводы на 100 г	Вес ингредиента г	Ккалорий г	Жиры г	Белки г	Углеводы г
Бульон овощной	5.0	0.1	0.2	0.9
Горчица	162.0	6.4	5.7	22.0
Лук жареный	157,92	8,47	3,25	16,55
Масло растительное нерафинированное	899.0	99.0	0.0	0.0
Масло растительное рафинированное	899.0	99.0	0.0	0.0
Морковь	32.0	0.1	1.3	6.9
Огуречный рассол	12.0	0.0	0.0	0.3
Перец зелёный сладкий	26.0	0.0	1.3	7.2
Перец красный сладкий	27.0	0.0	1.3	5.3
Перловая крупа	320.0	1.1	9.3	73.7
Петрушка (корень)	49.0	0.6	1.5	10.1
Помидор	20.0	0.2	0.6	4.2
Фасоль варёная	123.0	0.5	7.8	21.5
Хрен	56.0	0.4	3.2	10.5
Чеснок	143.0	0.5	6.5	29.9
Итого:
Количество порций В расчете на 1 порцию:

Количество просмотров: 3554

Сообщить об ошибке