Жареные овощи - рецепт для лентяев

в этом варианте блюдо серьезно проиграет во вкусовых качествах

Ингредиенты

Баклажан - 1 шт.

Цуккини - 2 шт.

Болгарский перец - 2 шт.

Лук - 2 шт.

Помидоры - 4 шт.

Чеснок рубленный - 2-3 ч.л.

Салатная заправка(заготовка)

Или уксус - по вкусу

Растительное масло - по вкусу

Соль - по вкусу

Перец - по вкусу

Специи - по вкусу

Название ингредиента	Ккалорий на 100 г	Жиры на 100 г	Белки на 100 г	Углеводы на 100 г	Вес ингредиента г	Ккалорий г	Жиры г	Белки г	Углеводы г
Баклажан	24.0	0.1	1.2	4.5
Кинза сушёная молотая	216.0	0.0	3.0	54.5
Лук жареный	157,92	8,47	3,25	16,55
Масло растительное нерафинированное	899.0	99.0	0.0	0.0
Перец зелёный сладкий	26.0	0.0	1.3	7.2
Перец красный сладкий	27.0	0.0	1.3	5.3
Помидор	20.0	0.2	0.6	4.2
Уксус бальзамический	88.0	0.0	0.5	17.0
Уксус винный красный	19.0	0.0	0.0	0.3
Уцхо-сунели	186.0	2.5	7.9	39.7
Хмели-сунели	417.0	40.0	5.0	10.0
Цуккини	16.0	0.2	1.5	3.0
Чеснок	143.0	0.5	6.5	29.9
Итого:
Количество порций В расчете на 1 порцию:

Количество просмотров: 47

Сообщить об ошибке